四月病😵‍💫

年度の変わり目・季節の変わり目の影響で身体の不調が現れる四月病というのがあるそうです！

新しい環境でのストレス、歓送迎会での胃への負担、激しい寒暖差などによって頭痛やめまい、倦怠感、不眠などの症状が出るそうです

ここ最近は4月や5月でも夏並みの暑さの日もあったりと寒暖差も更に激しくなっているので、余計に自律神経の乱れを起こしやすいのかもしれません💦

その不調が6月まで続くこともあるそうなので、しっかりと対策していくことが大切です💡

環境や気温などはなかなか自分ではどうしようも出来ないことですが、軽い運動をしたり、ゆっくり湯船に使ったり、しっかりと睡眠をとって規則正しい生活を送るような心掛けをして、少しでも不調が現れないように対策を行っていきましょう😊

ラジオ波を使用して、身体の芯から温めて自律神経を整えることもできます♨️

疲労回復はもちろん、腸活やむくみ解消、生理痛緩和の効果もあるので、気になる方は是非一度お試しください🙌